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D ALLE REGIONI - BASILIC ATA

Scheda 1 - Analisi Stile di Vita nel cardiopatico ischemico.
Abitudini precedenti al ricovero.

Consumo quotidiano di frutta e verdura 1 ( ) 2 ( ) 3 ( ) Altro………………
Assunzione quotidiana di:
Vino no ( ) 200 ml ( ) 400 ml ( ) oltre ( )
Birra no ( ) 33 cl ( ) 66 cl ( ) oltre ( )
superalcolici no ( ) sì ( )
Fumo no ( ) sì ( )
Attività fisica, passeggiata a passo svelto no ( ) 45’/die ( ) 45’ a dì alterni ( )
Altro………………
Attività sportiva no ( ) sì ( )
stato ansia/depressione no ( ) sì ( ) farmaco………………
Vita di coppia (normale attività sessuale) sì ( ) no ( ):
- problemi di erezione ( ) farmaco ........
- eiaculazione precoce ( ) farmaco........
- diminuzione libido ( ) farmaco ............

Scheda 2 - Consigli Stile di Vita Importante la stagionalità degli Ripresa vita di coppia
nel cardiopatico ischemico. alimenti. La ripresa di una vita di coppia
integrare l’alimentazione con frutta normale è importante al pari dei
Alimentazione secca, come noci, fonte di oli essen- consigli sullo stile di vita inerenti
L’alimentazione mediterranea, ricca ziali, in quantità moderata, circa 3 / l’alimentazione, l’attività fisica, l’eli-
di frutta, verdure, pesce azzurro, die. minazione del fumo.
legumi, deve rappresentare la base Assunzione idrica adeguata, bere Può riprendere, tra giorni, una nor-
naturale da cui partire. almeno 1,5 litri di acqua al giorno. male attività sessuale nell’ambito
Pochi zuccheri semplici i quali, tra Pochi semplici consigli, ricordando della vita di coppia.
l’altro, insieme alle farine raffinate, la variabilità dei piatti che è possibi- in presenza di disfunzione erettile
rappresentano il substrato, il terre- le preparare con questi ingredienti. valutare con il Cardiologo la pos-
no di coltura preferito dai tumori. Attività fisica sibilità di terapia medica specifica.
Pochi grassi, evitare i grassi idroge- Meno sedentarietà, più attività non assumere in modo autonomo
nati e preferire gli acidi grassi po- fisica. Muoversi, praticare attività farmaci (inibitori della fostodieste-
linsaturi. usare il sale con modera- fisica fa bene: 45’ minuti al giorno o rasi5) che agiscono su questi sinto-
zione. Principe dei condimenti l’olio a giorni alterni (attenersi ai consigli mi senza il preventivo nulla osta da
extra vergine d’oliva (da usare in del medico), iniziando con gradua- parte del medico.
modo misurato). Preferire la cottura lità.
al forno rispetto alla frittura.

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