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L A F O nd AZ i O ne P e R i L T UO C UOR e R i SPO nde

Spegni la sigaretta,
accendi il cuore
La partita del cuore da quando e quanto fumi,
Non è mai troppo tardi
per smettere di fumare!
Indipendentemente
Un’attività fisica
se smetti di farlo
moderata e regolare,
la tua salute,
unita a uno
stile di vita salutare, La salute del cuore Cuori senza tempo Cuore a cuore Cuori in equilibrio Al ritmo del cuore
non solo
aiuta a ridurre
cardiovascolare,
in modo importante è servita
ne trae subito
beneficio
il rischio di malattie
cardiovascolari
e a controllare
Il rischio di infarto
cardiaco si riduce
i fattori di rischio La prevenzione del 50% dopo un anno Un’alimentazione e una regolare attività fisica non significa essere invalido: Lo Scompenso Cardiaco può essere Conoscere la Fibrillazione Atriale (FA),
Aver avuto un infarto
Uno stile di vita sano
a basso tenore
prevenuto o diagnosticato
quali diabete
la più diffusa aritmia cardiaca
di grassi saturi
precocemente, quindi tenuto
cardiovascolare
rallentano l’invecchiamento
grazie alla terapia e
in cui il battito è irregolare
e sovrappeso
dell’organismo
e colesterolo,
sotto controllo, seguendo
a opportune precauzioni,
e talvolta molto accelerato,
(e non solo)
Il rischio di ictus
un’adeguata terapia
e, con esso,
unita a uno stile
la maggior parte
Inizia con un’attività cerebrale regredisce in modo importante anche del cuore, dei pazienti riprende e poche, semplici regole può aiutarci a curarla
di vita salutare,
inizia smettendo
e a vivere bene,
semplice come
mantenendolo
può ridurre
una vita normale
considerevolmente
per migliorare
controllandone
in 5-10 anni
passeggiare
Per saperne
la qualità della vita
più a lungo
i rischi
“giovane”
Se accusi
di più, chiedi
al tuo Cardiologo
La prevenzione Svolgila per almeno si riduce notevolmente in 5-10 anni il rischio di ictus, un’alimentazione nausea, chiama il 118 cardiovascolare, Non sottovalutare
infarto, diabete
ed efficiente
Il rischio di cancro
Se hai già una
improvvisamente
patologia
dolore al torace,
30 minuti al giorno
cardiovascolare
l’opuscolo
e malattie
palpitazioni,
inizia muovendosi
cardiovascolari
“Parliamo
Adotta
sudorazione fredda,
affanno,vertigini,
il tuo rischio
di fumo”
dolori al petto:
varia
possono essere
cardiovascolare
cardiovascolare
regolarmente
cardiovascolare
cardiovascolare
cardiovascolare
ed equilibrata
di frutta, vegetali,
sintomi di FA
Per saperne Pratica uno sport La prevenzione Scrivi il codice Aumenta il consumo La prevenzione Pratica un’attività fisica La prevenzione • Più è rapido il soccorso, La prevenzione di scompenso aumenta La prevenzione Controlla la frequenza
inizia a tavola
cereali e legumi
non si ferma mai
continua, sempre
inizia rallentando
non prevede pause
Riferisci al medico
minori saranno i danni
94070130482
di più, chiedi
al tuo Cardiologo
e più veloce la ripresa
difficoltà di respiro,
il tempo
Per saperne
Per saperne
Per saperne
Per saperne
rapido aumento di peso,
del polso e rivolgiti al
per il tuo cuore
l’opuscolo Scrivi il codice di più, chiedi 5xMille Scegli cibi che contengono Per saperne moderata e regolare di più, chiedi Se hai avuto un infarto, segui di più, chiedi gonfiore agli arti inferiori di più, chiedi medico per esami e diagnosi
nutrienti essenziali
al tuo Cardiologo
“Muoviamoci
al tuo Cardiologo
al tuo Cardiologo
al tuo Cardiologo
94070130482
di più, chiedi
scrupolosamente i consigli
Quando firmi la tua dichiarazione
l’opuscolo
Smetti
l’opuscolo
l’opuscolo
l’opuscolo
di più!” “Mangi dei redditi destina il 5xMille Controlla le calorie al tuo Cardiologo di fumare “Dopo un infarto” del Cardiologo e la terapia “Lo Scompenso Se hai lo scompenso, “La Fibrillazione Se hai una Fibrillazione Atriale,

“per il Tuo cuore”
are

l’opuscolo
5xMille sano” avrai aiutato la ricerca “Mantieni assegnata: potrai continuare Cardiaco” segui scrupolosamente la terapia Atriale” segui scrupolosamente la terapia
per il tuo cuore

Non ti costerà nulla e
e le indicazioni del Cardiologo
e le indicazioni del Cardiologo
la tua vita serenamente
cardiovascolare italiana.

giovane
Quando firmi la tua dichiarazione il tuo
dei redditi destina il 5xMille
“per il Tuo cuore”
cuore”
avrai aiutato la ricerca
Scrivi il codice Scrivi il codice Scrivi il codice Scrivi il codice Scrivi il codice
94070130482
94070130482
cardiovascolare italiana.
94070130482
94070130482
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Non ti costerà nulla e
5xMille 5xMille 5xMille 5xMille 5xMille
per il tuo cuore
per il tuo cuore per il tuo cuore per il tuo cuore per il tuo cuore
Quando firmi la tua dichiarazione Quando firmi la tua dichiarazione Quando firmi la tua dichiarazione Quando firmi la tua dichiarazione Quando firmi la tua dichiarazione
dei redditi destina il 5xMille dei redditi destina il 5xMille dei redditi destina il 5xMille dei redditi destina il 5xMille dei redditi destina il 5xMille
“per il Tuo cuore” “per il Tuo cuore” “per il Tuo cuore” “per il Tuo cuore” “per il Tuo cuore”
Non ti costerà nulla e Non ti costerà nulla e Non ti costerà nulla e Non ti costerà nulla e Non ti costerà nulla e
avrai aiutato la ricerca avrai aiutato la ricerca avrai aiutato la ricerca avrai aiutato la ricerca avrai aiutato la ricerca
cardiovascolare italiana. cardiovascolare italiana. cardiovascolare italiana. cardiovascolare italiana. cardiovascolare italiana.
Verranno inoltre spediti un certo
numero di poster divulgativi sul tema
Le 5 regole per il Tuo cuore
della prevenzione, corrispondenti agli Passi
opuscoli nonché gli apprezzatissimi Le 5 regole per il Tuo cuore di salute Le 5 regole per il Tuo cuore
La salute è
Rischio
poster sulle 5 Regole d’Oro, realizzati in tavola in fumo
su importanti temi di prevenzione.
È dimostrato che un’attività fisica moderata
Anche per il 2018 un ruolo centrale riduce il rischio cardiovascolare globale. del proprio cuore.
Basta seguire poche, semplici regole:
può essere ridotto a partire dall’alimentazione,
Il rischio cardiovascolare globale
Dedicarsi a un’attività semplice come camminare, andare in bicicletta, nuotare
per tutta la Settimana assumerà il Le 5 regole per il Tuo cuore Le 5 regole per il Tuo cuore Le 5 regole per il Tuo cuore Le 5 regole per il Tuo cuore
Le 5 regole per il Tuo cuore
Svolgere un’attività per almeno 30 minuti e per almeno 3-4 volte alla settimana
Smettere di fumare per prendersi cura
Incrementare gradualmente l’intensità dello sforzo
Ecco i cinque benefici più importanti:
Scegliere le scale invece dell’ascensore, la bicicletta invece dell’auto
Aumentare il consumo di frutta, vegetali, cereali e legumi Avere a Cuore
Ritmo
Riduci del 50% il rischio di infarto
L’età
...ricordare che non è necessario essere un atleta per avere dei benefici!
Aumentare il consumo di pesce e carni bianche
Progetto Nazionale di Prevenzione del cuore seguendo poche, semplici regole: il Cuore Aumenti l’aspettativa di vita fino a 3-5 anni In compenso
Preferire sempre l’olio extravergine di oliva come condimento
c’è il Cuore
e Cuore
Migliori i parametri della respirazione già dopo 48 ore
Riduci il rischio di cancro al polmone ai livelli pre-fumo in 10 anni
Migliori il senso del gusto e quello dell’olfatto già dopo 3 giorni
Cardiovascolare “Banca del Cuore”: la Ridurre il consumo di grassi di origine animale
Ridurre l’apporto di sale
banca virtuale a cui affidare la propria
salute cardiovascolare e nella quale Uno stile di vita sano, anche a un’età avanzata, A poche settimane da un infarto, la maggior La fibrillazione atriale è la più frequente aritmia Lo scompenso cardiaco può essere prevenuto
parte dei pazienti riprende una vita normale,
cardiaca. Conoscerla bene aiuta a curarla e a vivere
e trattato. Una serie di semplici regole aiutano
fa invecchiare il cuore più lentamente.
Basta seguire poche, semplici regole: seguendo poche, semplici regole: meglio. Basta seguire poche, semplici regole: a stabilizzare la malattia e a migliorare la qualità di vita:
tenere al sicuro le informazioni sul Non fumare o, se si fuma, smettere di farlo Seguire scrupolosamente le terapie assegnate ed effettuare i controlli disposti dal cardiologo Fare attenzione a possibili sintomi: sensazione di battito accelerato e irregolare, affanno, Adottare lo stile di vita consigliato e assumere sempre le medicine
affaticamento, dolore toracico
Mangiare in maniera corretta, varia ed equilibrata
Effettuare sempre tutte le visite e gli esami
Non fumare o, se si fuma, smettere di farlo: il fumo raddoppia il rischio di un nuovo infarto
Combattere la sedentarietà e l’inattività Adottare abitudini alimentari che riducono l’apporto di grassi di origine animale, Consultare il medico se il battito risulta accelerato o irregolare Controllare quotidianamente il proprio peso e annotare i valori
Seguire scrupolosamente le scelte terapeutiche del cardiologo
di sale e di alcol
nostro cuore. Ad ogni cittadino verrà Tenere sotto controllo i fattori di rischio cardiovascolare come diabete e ipertensione Tenere sotto controllo il peso e i valori della pressione Tenere sotto controllo le patologie che si accompagnano alla fibrillazione atriale Prevenire l’accumulo di liquidi conteggiando l’acqua bevuta (non più di 8 bicchieri)
Seguire scrupolosamente eventuali terapie
Saper riconoscere l’accumulo di liquidi
Praticare un’attività fisica regolare riduce
Controllare il polso regolarmente
il rischio di reinfarto e migliora la qualità della vita
rilasciata la BancomHeart (in analogia
alla ben più famosa carta di debito) degli 8 parametri lipidici e glicidici mediatico per l’incredibile numero di
sulla quale vengono riportati i dati per estemporanei. Un’iniziativa, “Banca rilanci da parte della stampa cartacea
accedere al proprio profilo sanitario del Cuore”, di cui possiamo andare e dei media radiotelevisivi. Questa
(codice fiscale, PIN e password segreta) fieri e che ha portato la Prevenzione considerevole iniziativa fino ad oggi
tramite il sito www.bancadelcuore. Cardiovascolare in tutta Italia attraverso ha visto una grande partecipazione
it. La carta di accesso verrà rilasciata la Campagna 2017 Truck Tour Banca attiva da parte del personale medico
come al solito gratuitamente al del Cuore. Sono state 32 le città e infermieristico. Nello specifico
cittadino nel momento in cui effettuerà coinvolte quest’anno, negli 8 mesi abbiamo potuto contare sulla presenza
l’elettrocardiogramma presso la programmati con oltre 150 giorni attiva (per la Campagna 2017) di 270
Cardiologia aderente all’iniziativa o al di effettiva presenza nei principali cardiologi e 127 infermieri che si sono
Point of Care appositamente allestito.
Sarà inoltre possibile inserire tra i dati Per visionare o scaricare il tuo elettrocardiogramma e i tuoi dati clinici attiva
la card BANCOMHEART inserendo il PIN, il tuo codice fiscale e la password
contenuti nella BancomHeart anche segreta nel form di registrazione online: www.bancadelcuore.it
i valori pressori e contrassegnare con PIN N. 1234567890
COdICE
S/N una breve anamnesi cardiologica. fIsCAlE
Per chi decidesse di estendere il PAsswORd
Progetto anche con la determinazione l’Associazione Nazionale Medici
L’Istituto superiore di sanità,
Cardiologi Ospedalieri
del profilo glicemico e lipidico, potrà BANCOMHEART e la Fondazione per il Tuo Cuore
collaborano per la prevenzione
delle malattie cardiovascolari.
aggiungerne i dati di ciascun paziente/
cittadino esaminato, oltre ai dati capoluoghi di provincia, con una alternati nelle oltre 960 ore dedicate
sanitari (anamnestici e terapeutici) media di permanenza di almeno tre ai 10.194 cittadini che sono saliti sul
più approfonditi; in questo caso sarà giorni per ciascuna tappa. Un impegno Truck. Al contempo è stato possibile,
necessario contattare la Segreteria
della Fondazione per il Tuo cuore straordinario con un grande ritorno grazie allo speciale allestimento
per la procedura e per l’affidamento di gradimento e condivisione da parte del jumbo truck, dedicare 4 ore al
della macchina per la determinazione della popolazione italiana, ma anche giorno per ciascuno dei tre giorni
12 | Cardiologia negli Ospedali | duecentoventi